——贵州大学医院联合机械工程学院邀请省医专家开展心理健康专题讲座
心理健康与身体健康同样重要，近年来大学生心理健康问题备受关注。普及心理健康知识，提升大学生心理素养，营造健康心理氛围，促进大学生健康成长是大学生活的重要课程。
3月18日，贵州大学医院联合机械工程学院开展“心沐阳光.筑梦未来”系列活动，活动邀请贵州省人民医院心理科向慧主任作题为“如何调节不良情绪”的心理专题讲座。机械工程学院党委书记滕召华、贵州大学医院院长雷蕾、副院长王启惠、王青松出席活动，教师、医务工作者和大学生共200余人参加，活动由机械工程学院党委副书记廖烨主持。
向慧主任将不良情绪引喻为“心灵感冒”，从“思维、生理、情绪和行为”四个维度将“焦虑、抑郁、愤怒”结合临床病例深入浅出进行讲解，引导大家正视、接纳和尊重不良情绪，并教给大家一些实用的心理减压方法，如：通过运动、美食等多种方式宣解不良情绪，建立新的行为和思维方式；面对不良情绪如何正确处理，学会认识自己、理解自己和接纳自己，讲座贴近实际、通俗易懂，极具知识性、操作性。
本次活动旨在赋能大学生积极处理消极情绪，保持开放和友善的态度安抚和关爱自己。讲座期间师生认真聆听，讲座结束后部分同学还与向慧主任进行互动咨询，大家纷纷表示通过此次活动，对心理健康知识有了进一步的了解，对健康心理、健康观念、健康生活方式有了全新的认识。希望此次活动能帮助同学们重新认识自我，在遇到问题和困难时及时、正确地寻求帮助，度过充实美好而有意义的大学生活。
图文：王紫衣
一审：彭珊珊
二审：王启惠
三审：雷 蕾
贵州大学医院
2024年3月18日